Fitbit devices exist to help you live a healthier life by tracking your fitness goals. After hearing the success stories, chances are you've considered buying one for yourself. Maybe you're trying to lose weight, training for an event, or just want to make healthier choices every day.
There is no denying that Fitbit devices are interesting devices that can be an ideal training partner for many people. But is a Fitbit the right choice for you?
No matter which model you choose, you're making an investment. Before you go out and buy one, ask yourself these simple Fitbit questions to make sure it's worth it.
This is the first question you should ask yourself because it is a trap many people fall into. Simply put, a Fitbit is not a magic bullet that will suddenly give you the motivation to exercise .
Some people give every excuse imaginable why they don't work. They claim they can't start until they have the right clothes, or until the weather changes, or until they have the right device. But the truth is that it is not these secondary aspects that prevent them from starting, it is themselves.
If you don't have the motivation to consistently work toward your fitness goals without a Fitbit, buying one won't make a sudden difference. A fitness tracker is designed to track your habits and give you actionable data.
Know yourself and if you really commit to a plan. Someone who won't go for a walk today because they expect their Fitbit to arrive in the mail tomorrow will always find an excuse to avoid exercising.
Soon: If you don't exercise regularly and plan on a Fitbit just by encouraging you to do so, don't buy a Fitbit.
Once you're committed to exercise, you need to decide if you'll actually use your Fitbit regularly. If you don't like the feel of wearing a watch or a bracelet, you won't like a Fitbit either.
For a fitness tracker to do its job, you have to wear it almost all the time. Not wearing it during a walk or at night means it won't record your steps and you won't sleep accurately. And if you buy it just to sit in a drawer, what's the point?
You can stuff the smaller Fitbit Zip in your pocket, but this entry-level device can only tell you so much. Less expensive devices like the Flex 2 simply snap in with a small connector, while higher-end devices like the Charge 3 use a watch-like strap.
People with sensitive skin could end up with irritation from wearing Fitbit all the time. If your job prevents you from wearing a watch, you can't wear your Fitbit during the day either.
No matter which Fitbit tracker you use, you'll need the free app to access all the information it collects. Will you install those apps on your phone to keep up with your progress or will you ignore them?
Fitness tracking tips and tricks won't matter if you don't regularly interact with your device and app.
Soon: If you can't commit to wearing your device nearly all day, every day, don't buy a Fitbit.
Download: Fitbit for Android | iOS | Windows 10 (Free)
The basics of losing weight and becoming healthier are simple, but the specifics of each human body can vary greatly.
Some people benefit from using the Fitbit device and app to track exactly how active they are and what they eat, keeping track of that data over time. Other people just try to eat less unhealthy food, go jogging every day and don't care too much about it.
If you're in the latter camp, you may not care about everything a Fitbit has to offer. Most devices can tell you exactly how far you've run, how high your heart rate is during a workout, and how active you've been in a day.
If you don't care about any of those details and are content to just get some exercise, a Fitbit might be a waste for you. On the other hand, if you need to keep an eye on certain statistics for a medical condition, having detailed and organized information at your fingertips can be a fantastic resource.
Those who enjoy information (such as how many calories you've consumed and how far you've walked) will love what a Fitbit has to offer. But they are a waste to someone who esteems them and doesn't mind taking the time to track them down.
Soon: If you don't care exactly how many steps you've taken today or what your heart rate is, a Fitbit probably isn't worth it for you.
¿Sabía que si tiene un teléfono inteligente, puede probar mucho de lo que ofrece un Fitbit sin pagar??
Encontrará cientos de aplicaciones de gimnasio y podómetro 12 aplicaciones gratuitas de podómetro que son mejores que Fitbit 12 aplicaciones gratuitas de podómetro que son mejores que Fitbit ¿Quiere seguir sus pasos sin un Fitbit caro? ¡Estas aplicaciones de podómetro para Android y iPhone hacen el trabajo igual de bien gratis! Lea más sobre Android y iOS que pueden ayudarlo con sus objetivos de salud. Google Fit es la solución de Google en Android, mientras que la aplicación Apple Health está integrada en iOS. La aplicación móvil de Fitbit también puede realizar un seguimiento básico incluso sin un dispositivo conectado.
Antes de comprometerse a comprar un Fitbit, intente usar su aplicación sin dispositivo. O bien, ejecute una prueba de Google Fit o Apple Health. Haz esto por dos semanas.
Quizás hagan todo lo que te interesa, ¡genial! Entonces no necesitas gastar dinero en un Fitbit. Por otro lado, si no puede comprometerse a usar una de estas aplicaciones regularmente durante unas pocas semanas, comprar un nuevo dispositivo no cambiará eso..
En breve: Si una aplicación gratuita de seguimiento de la salud hace todo lo que necesita, o si no puede comprometerse a usar una de manera consistente, no necesita un Fitbit.
Download: Google Fit para Android (gratis)
Hay un aspecto clave de Fitbit que no hemos tocado todavía:el factor social. La aplicación Fitbit te permite agregar amigos y ver cómo se comparan sus pasos con los tuyos. Puedes elegir publicar actualizaciones de estado para tus amigos, haciéndoles saber que has alcanzado tu objetivo del día o que has obtenido un distintivo de hito..
Más allá de eso, puedes crear grupos y desafiar a tus amigos a desafíos específicos. Por ejemplo, Semana de trabajo Hustle desafía de 2 a 10 personas para que ingresen tantos pasos como puedan de lunes a viernes.
Estas son grandes características, pero son para ti? Si no buscas amigos que también usan Fitbit, no serás tan responsable de tus objetivos, lo que podría minar tu motivación. No tienes que conocer a otras personas que usan Fitbit para disfrutar de tener uno, pero te estás perdiendo de todo un ámbito del servicio si no te aprovechas de esto..
Sin embargo, llevada al extremo, la competencia podría volverse insalubre si te obsesionas con ello. Así que no te lo tomes demasiado en serio..
En breve: Si no tienes otros amigos que usen Fitbit y puedan mantenerte responsable, debes evitar comprar un Fitbit..
Fitbit ofrece varios dispositivos para diferentes usos..
El modelo más básico, el Fitbit Zip, ofrece un seguimiento de pasos y calorías. En el otro extremo del espectro, Fitbit Ionic es una combinación completa de reloj inteligente y rastreador de ejercicios..
Varios otros modelos entre estos, incluido el nuevo Charge 3, satisfacen diferentes necesidades. Pensamos que para la mayoría de las personas, Alta HR ofrece la mejor relación calidad-precio..
La comparación detallada de cada modelo de Fitbit está fuera del alcance de este artículo, pero hemos comparado los dispositivos de Fitbit con los de Garmin similares. ¿No se puede decidir entre los fitrables Fitbit y Garmin? Comparamos Fitbit contra Garmin y creamos seis de sus mejores vestibles para realizar un seguimiento físico. Leer más para ayudarte a decidir.
Hemos cubierto cinco grandes preguntas que debe considerar seriamente antes de invertir en un Fitbit. También vale la pena considerar algunas otras preguntas, como por ejemplo si los rastreadores de actividad física representan un riesgo para la seguridad, si un Fitbit se adaptará a su estilo, y si está de acuerdo con el hecho de recordar cargar otro dispositivo regularmente.
Después de pensar en estas preguntas, si decides comprar un Fitbit, ¡felicidades! Con suerte, lo disfrutas y te ayuda a estar más saludable. Con algunos servicios adicionales, puede crear una configuración de seguimiento de salud completamente automatizada Usar seguimiento de salud automatizado para bajar de peso y vivir una vida más saludable Usar seguimiento de salud automatizado para bajar de peso y llevar una vida más saludable El seguimiento de salud consiste en cuidar su comida, sus entrenamientos , su productividad, y sus estados de ánimo. Los rastreadores de ejercicios modernos ahora pueden automatizar todo para ayudarlo a perder peso y llevar una vida más saludable. Lea más para obtener aún más datos sobre su cuerpo..
